Массаж спины – очень ответственное мероприятие. Есть много показаний для массажа спины, но и противопоказаний немало. К показаниям относится – хроническая усталость, застои (из-за сидячей работы – компьютер, водитель и тд), плохое кровоснабжение головного мозга, восстановление после травм, спортивные перегрузки, подготовка к соревнованиям и тд. К противопоказаниям относятся протрузии и грыжи, любые боли в острой форме, болезни лимфы и крови, кожные высыпания и поврежденный кожный покров спины. В массаже спины участвуют зоны крестца, лопаточная часть, поясница, шейно-воротниковая зона. Для более глубокого расслабления применяют горячие камни.
Как правило, массаж спины длится 30-60 минут. В Алматы массаж спины относится к зональным массажам, следовательно, цена на такой массаж немного ниже, чем на общий. В среднем, от 5000 тг за 1 сеанс 25 минут. Если вы находитесь в Алматы и приняли решение сделать массаж спины – поинтересуйтесь – какова цена на массаж спины отдельно и на общий массаж (который, как правило, в 2 раза длительней по времени). Возможно, разница будет небольшая, а ваша удовлетворенность более длительным массажем повысится. Если вас все же интересует массаж только спины – лучше подыскать подходящий салон ближе к дому или работе, чтобы дорога не вызывала у вас раздражения.
Сколько стоит курс массажа спины? Курс массажа спины, оплаченный заранее, стоит на 10-20% дешевле (в зависимости от политики салона) Возможно, есть дополнительные скидки от времени дня. Техника массажа спины может быть и расслабляющей – если у вас возник любой дискомфорт во время сеанса массажа спины – нужно обязательно сказать об этом своему мастеру, а не терпеть дискомфорт. Также до начала массажа спины необходимо уведомит мастера о состоянии здоровья. Салоны Алматы, как правило, предлагают оздоровительный массаж спины, а это значит, что матер не будет работать с позвоночником – лишь с мышцами около позвоночного столба. Это техника безопасна.
Если вам нужен лечебный массаж спины, коррекция осанки, то лучше обратится в специализированное медицинское лечебное заведение с соответствующей лицензией. После сеанса массажа спины, как и после любого другого массажа, необходимо беречь спину, не остужаться, одеваться теплее. Если у вас возникла острая боль в спине или сильный дискомфорт – необходимо сперва обратится к врачу и определить причину, так как в некоторых случаях массаж противопоказан.